כשאתם רוצים להיות בטוחים שהבריאות שלכם בידיים הטובות ביותר - אין ספק שתרצו ביטוח אמין, חדשני ומתקדם שיספק לכם וליקירים שלכם את השירותים הרפואיים האיכותיים, והמקיפים ביותר שיש. ביטוח בריאות מגדל הוא אחד מביטוחי הבריאות החזקים, הוותיקים והיציבים ביותר בישראל, שחרט על דגלו, כמטרה עליונה, להבטיח לכם שבכל מצב בו תתגלה אצלכם מחלה או שתיקלעו למצב חירום רפואי כלשהו - תוכלו לקבל את הטיפול הטוב והמקיף ביותר בצורה מהירה ויעילה, כך שכל מה שתצטרכו להתמקד בו הוא להחלים, ולחזור במהרה לבריאות איתנה. טיפולים מתקדמים בארץ ובחו"ל: ביטוח בריאות מגדל כולל כיסוי לניתוחים וטיפולים מחליפי ניתוח בארץ ובחו"ל, השתלות וטיפולים מיוחדים בחו"ל, חוות דעת שנייה, ליווי רפואי אישי, טיפולים מאריכי חיים, פיצוי כספי בעת גילוי מחלה קשה. תור למומחה תוך 3 ימים: מבוטחי ביטוח בריאות מגדל זכאים לקבל תור מהיר להתייעצות עם רופא מומחה בתוך 3 ימי עסקים בלבד, וזאת מתוך מטרה להקל על החולה לקבל את הטיפול והאיבחון הטובים, המהירים והיעילים ביותר עבורו. תור לבדיקות אבחנתיות תוך יומיים: אם אתם נשלחים לבדיקות אבחנתיות, כמו MRI ו-CT, לא פעם תיאלצו לחכות לתור זמן רב מאוד. ביטוח בריאות מגדל מאפשר לכם לקבל תור בתוך 2 ימי עסקים בלבד, גם עבור בדיקות אבחנתיות מסוג: אולטרסאונד, CT ,MRI, קולונוסקופיה וירטואלית, ממוגרפיה, צנתור וירטואלי, בדיקת EMG, בדיקת EEG, בדיקת OCT (הדמיה של רשתית העין), בדיקת שמיעה, כשהפיענוח הרפואי ייעשה בתוך יומיים נוספים בלבד. נבחרת רחבה של מנתחים מובילים: ביטוח בריאות מגדל מקל עליכם בכל תהליכי הניתוח ומציע לכם לבחור את המנתח המתאים ביותר למצבכם מתוך כמעל 1,000 מנתחים מהמובילים בישראל, הנמצאים בפריסה ארצית רחבה ביותר. תרופות שאינן בסל הבריאות ובדיקות גנטיות למחלת הסרטן. ליווי רפואי וטיפולים אגב אירוע משמעותי כגון ניתוח, טיפול מחליף ניתוח, אשפוז או מחלה קשה כולל שירות מלווה רפואי אישי (קונסיליום) המורכב מפורום רופאים מובילים, שיבחנו את המצב הרפואי שלכם לעומק, ויספקו את הפתרונות המיטביים להחלמה מהירה. ** המידע האמור הוא מידע כללי בלבד ולא ישמש לקביעת החובות והזכויות עפ"י תנאי הפוליסה או ככלי לפרשנות. התנאים המחייבים הם תנאי הפוליסה בלבד ובכל מקרה של סתירה בין כתבה זו לבינם, יגברו תנאי הפוליסה. לחברה הזכות לעדכן את התעריפים המופיעים בכתבה לפי שיקול דעתה הבלעדי, בכל עת. האמור בכתבה זו אינו תחליף לייעוץ המתחשב בצרכים המיוחדים של כל אדם.

"עדיף לא לאכול כמה ימים, מאשר לא לשתות תה ירוק אחד ביום", כך אומר פתגם סיני עתיק, וממחיש את התופעה הנפוצה של השנים האחרונות בה מיליוני אנשים בכל רחבי הגלובוס עוברים לשתות תה ירוק על בסיס יומיומי, לא רק בחורף ולא בהכרח כשכואב הגרון. אחת הסיבות לכך היא מחקרים רבים שנערכו בעולם וגילו כי לשתיית תה ירוק יש סגולות מרפאות רבות. כמובן, צריך לקחת את הדברים בערבון מוגבל ולשלב פעילות ספורטיבית ותזונה מתאימה, אבל בהחלט מומלץ לשלב במהלך היום שתייה של כוס-שתיים מהמשקה הטעים, נטול השומנים והקלוריות, שמספק תחושה חמימה ומנחמת ומושך אליו מיליוני "שתיינים" מכל העולם. רגע לפני שנדבר על יתרונותיו הרבים, מעניין לדעת שהתה הירוק מגיע מסין ומיפן. מדובר למעשה בצמח בשם קמליה סינסיס הגדל בעיקר בדרום מזרח אסיה, וממנו מכינים את כל סוגי התה המוכרים - תה לבן, תה שחור ותה ירוק. בתהליך עיבוד העלים, התה הירוק הוא היחיד שלא עובר חמצון, אלא ייבוש טבעי של העלים, כך שתכונותיו המטיבות נשמרות לאורך זמן. העלים של התה הירוק מכילים פוליפנולים מסוג EGCG, שבהם יש נוגדי חמצון רבי השפעה. הכמות הרבה של נוגדי חמצון אלו, אל מול שאר סוגי התה, גורמת לתה הירוק להציע מגוון רחב של יתרונות בריאותיים מוכחים, בהם: מניעת היווצרות תאים סרטניים שונים, פגיעה בתאי הגוף, והאטת תהליכי הזדקנות. בנוסף, מסייע התה הירוק בהפחתת הסיכון ללקות במחלות לב, משפר את רמת הכולסטרול הטוב בדם, מייעל את תפקוד מערכת החיסון, מסייע בתהליכי עיכול, מפחית סיכוי לדלקות ולאלרגיות שונות, ובכללי מעניק לגוף תחושת רעננות, חיוניות וחמימות. מסייע לירידה במשקל: תה ירוק מככב כמעט בכל תפריט דיאטטי, בעיקר בזכות הרכיבים הטובים שלו המסייעים לתהליך חילוף חומרים מהיר יותר, ומעודדים גם שריפת שומן. ההמלצה היא לשתות כוס-שתיים ביום וכמובן לשלב תפריט מאוזן ובריא ופעילות ספורטיבית מתאימה. מכיל נוגדי חמצון: תה, על סוגיו השונים - ירוק, שחור או לבן - מורכב מצמח קמיליה סיננסיס, כשההבדל נובע מתהליך עיבוד שונה שעוברים העלים. התה הירוק עובר עיבוד העוצר את תהליך ההתחמצנות שלו מוקדם יחסית, ולכן הוא מכיל כמות רבה של נוגדי חמצון, המגינים על הגוף מפני הרדיקלים החופשיים, ומסייעים לריפוי מחלות ולמניעת ריח רע מהפה. בנוסף, מחקרים שונים מוכיחים כי נוגדי החמצון משפיעים לטובה גם על בניית העצמות ומסייעים בהאטת הירידה בצפיפות העצם (אוסטאופורזיס). מכיל מעט קפאין: בכוס תה ירוק יש מחצית מכמות הקפאין מאשר בקפה, כשהכמות הקטנה לא מעוררת כמו קפה, אלא יוצרת תחושת רוגע נעימה. מונע עששת ומחלות חניכיים: התה הירוק מכיל חומר בשם קטכינים המעכבים התפתחות של חיידקים וחומציות בפה הפוגעים בשכבת האמייל של השן. בנוסף, שתייה יומיומית של תה ירוק מסייעת גם במניעת עששת וריח לא נעים מהפה ותורמת לבריאות החניכיים. מחדד את כושר הריכוז: מחקרים רבים הוכיחו כי בזכות רכיבים כמו החומצה האמינית ל-תיאנין ורכיב ה-EGCG, שתייה יום יומית ורציפה של תה ירוק עשויה ליצור תאי מוח חדשים, לשפר את התפקוד הקוגניטיבי ולחדד את כושר הריכוז. מסייע בהפחתת סוכרת: סוכרת מסוג 2 – בה לוקים לא מעט מבוגרים, אך גם ילדים, מאופיינת ברמת סוכר גבוהה בדם. תה ירוק עשיר בפוליפנולים המסייעים לתאי הלבלב ולאיזון המטאבוליזם, התורמים להפחתת רמת הסוכר בדם, כמובן, בשילוב תזונה מאוזנת ופעילות גופנית. מפחית סיכון לאלצהיימר ולפרקינסון: רבים ברחבי העולם לוקים במחלות המוח הניווניות הללו, אולם מחקרים מראים כי שתיית תה ירוק מדי יום תורמת לפעילות התקינה של המוח לאורך זמן ומסייעת תפקוד כלי הדם במוח. * המידע האמור הוא מידע כללי בלבד ולא ישמש לקביעת החובות והזכויות עפ"י תנאי הפוליסה או ככלי לפרשנות. התנאים המחייבים הם תנאי הפוליסה בלבד ובכל מקרה של סתירה בין כתבה זו לבינם, יגברו תנאי הפוליסה. לחברה הזכות לעדכן את התעריפים המופיעים בכתבה לפי שיקול דעתה הבלעדי, בכל עת. האמור בכתבה זו אינו תחליף לייעוץ המתחשב בצרכים המיוחדים של כל אדם.

הביטוח האמבולטורי מקנה זכאות למגוון שירותי רפואה, בעיקר שירותים אבחנתיים, כמו בדיקות, ייעוץ או טיפול קצר שאינו מצריך אשפוז.

ביטוח בריאות במגדל שם לעצמו מטרה עליונה להבטיח לכם שבכל מקרה של גילוי מחלה או מצב חירום רפואי - מבוטחי הפוליסה יקבלו את הטיפול הטוב והמקיף ביותר, בדרך מהירה, יעילה ומדויקת, כך שאתם תוכלו להתרכז רק בהחלמה ובשיקום, ללא כאבי ראש מיותרים. ביטוח בריאות מגדל מעמיד לשירותכם את רשימת הרופאים המנתחים מהרחבות בישראל הכוללת כעל 1,000 מנתחים - מהבכירים ביותר בתחומם - העומדים לרשותכם בכל רחבי הארץ - מצפון ועד דרום. ככלל, רמת הרפואה הציבורית בארץ היא מהגבוהות בעולם, אולם הזמינות והגמישות שלה לוקה בחסר פעמים רבות. ביטוח בריאות מגדל מאפשר לכם לבחור את הרופא המועדף עליכם בזמן ובמקום המתאימים לכם, פקטור מהותי המבדיל בין הטיפול הרפואי הטוב ביותר המגיע לכם, לבין השירותים הזמינים לכם במסגרת מערכת הבריאות הציבורית. בנוסף, ביטוח בריאות פרטי מאפשר לכם לבחור את המנתח הפרטי המתאים ביותר עבורכם, את מקום הניתוח, אופן הניתוח והזמן הנכון ביותר בו צריך לבצע את ההליך הכירורגי. כך, הזכות לבחור את המנתח המטפל, מעניקה למבוטח שליטה מלאה על כל שלבי התהליך הרפואי, דבר שבהחלט יכול להציל את חייו. בנוסף, ביטוח בריאות מגדל מכסה גם את הוצאות הניתוח מהשקל הראשון וללא מחייב בהשתתפות עצמית. המנתח הטוב ביותר, באיזור הנוח ביותר הזכות לבחור את המנתח שלכם חיוני עוד יותר במצב שבו מתעורר צורך בניתוח שיש לבצעו במהירות האפשרית, תוך מיקוד באיכות טיפול מיטבית ומיקום נוח עבור החולה ובני משפחתו. הבחירה מבין רשימה רחבה מאוד של רופאים המתמחים במגוון התמחויות, היא אלמנט בעל חשיבות רבה מאוד להצלחת הטיפול ולשקט הנפשי שלכם ושל יקיריכם. ביטוח בריאות מגדל מציע לכם לבחור אישית את המטפל מבין רשימת הרופאים המנתחים מהרחבות ביותר ישראל, הנמצאים בפריסה ארצית נרחבת, כך, שלצד ההתמודדות המורכבת עם מצב רפואי סבוך - הן לחולה והן למשפחתו - תוכלו להיות רגועים שאתם נמצאים בידיים הטובות ביותר שיש, ושבחרתם לעצמכם את המנתח שיספק לכם טיפול איכותי ומקצועי ברמה רפואית גבוהה ואינה מתפשרת, ובבית החולים הקרוב למקום מגוריכם, כך שיהיה לבני המשפחה נוח וקל לבוא ולבקר אתכם במהלך הניתוח ובתקופת האשפוז שלאחריו. ** המידע האמור הוא מידע כללי בלבד ולא ישמש לקביעת החובות והזכויות עפ"י תנאי הפוליסה או ככלי לפרשנות. התנאים המחייבים הם תנאי הפוליסה בלבד ובכל מקרה של סתירה בין כתבה זו לבינם, יגברו תנאי הפוליסה. לחברה הזכות לעדכן את התעריפים המופיעים בכתבה לפי שיקול דעתה הבלעדי, בכל עת. האמור בכתבה זו אינו תחליף לייעוץ המתחשב בצרכים המיוחדים של כל אדם.

אף אחד לא יתפלא אם גם אנחנו נאמץ את ההצעה של כל גופי הבריאות הבינלאומיים ונמליץ גם לכם להרבות באכילת ירקות ולהכניסם באופן קבוע לתפריט היומי. ככלל, צריכה מאוזנת של ירקות מכל הסוגים והצבעים משפרת באופן משמעותי את איכות הבריאות שלכם, מזרימים לגוף אנרגיה חיונית, מגינים מפני מחלות שונות ותורמות למראה עור פנים קורן וזוהר. על כל אלו אחראים פיטו-כימיקלים, ויטמינים, מינרלים וסיבים, המצויים בכמות רבה בירקות השונים. ברובם המכריע נמצאים חומרים נוגדי חמצון המסייעים אף הם בהפחתת הסיכון ללקות במחלות, והם עשירים בסיבים תזונתיים המונעים עצירות, מאזנים את רמות הסוכר והכולסטרול ובדם, וכן בוויטמינים ובמינרלים המחזקים את מערכת החיסון. בשל כך, ובעיקר בשנים האחרונות, ההמלצה הגורפת של כל גורמי הבריאות המובילים בארץ ובעולם היא לצרוך מדי יום ירקות מכל קבוצות הצבעים העיקריות - ירוק, כתום, אדום, סגול ולבן. כל ירק באחד מחמשת הצבעים הללו מסייע לשמירה על מערכות שונות בגוף, ולכן שילוב של כולם בתפריט היומי - יספק לכם כיסוי בריאותי רחב יותר. אדום ירקות אדומים: עגבניות, פלפל, צנונית, אבטיח. יתרונות בריאותיים: הצבע האדום בירקות אלו נובע מקבוצת פיגמנטים הקרויים קרטנואידים, בהם נכללים גם ויטמין A ובטא-קרוטאן, הנחשבים לאחד מנוגדי החמצון החשובים ביותר. קרטנואידים אלו יכולים לסייע בהפחתת הסיכון ללקות במחלות לב, שבץ, ואף סוגים של סרטן. צריכה של ירקות אדומים גם עשוייה להאט תהליכי הזדקנות ולשפר את תפקודי הריאות. צהוב/כתום ירקות צהובים / כתומים: גזר, פלפל צהוב, פלפל כתום, דלעת, בטטה, מלון כתום, תירס, שעועית צהובה. יתרונות בריאותיים: הירקות הצהובים-כתומים מכילים קרטנואידים, ואת הפיגמנט בטא קרוטן ואלפא קרוטן, המסייעים במניעת סרטן, בהגנה על תאי הגוף ובשמירה על תפקוד תקין של מערכת החיסון. ליעילות בריאותית מקסימלית כדאי גם כאן לחמם או לאדות הירק ובכל להעלות את יכולת הספיגה של ויטמין A בגוף. ירוק ירקות ירוקים: פלפל ירוק, כרוב, כרוב ניצנים, חסה, תרד, פטרוזיליה, כוסברה, בזיליקום, נענע, רוזמרין שמיר, כרוב, ברוקולי, ארטישוק, שעועית ירוקה. יתרונות בריאותיים: בקבוצה הירוקים נכללים סוגים רבים של ירקות בריאים ועסיסיים. הצבע הירוק, שנחשב לצבע המובהק של הטבי, נובע מהימצאות של פיגמנט לוטאין שביכולתו לסייע בשמירה על בריאות העיניים הירקות הירוקים השייכים למשפחת המצליבים, כמו כרוב או ברוקולי, מסייעים גם במניעת סוגים שונים של סרטן, וכמובן - כל עשבי התיבול הירוקים והריחניים, שפרט ליכולתם להעשיר טעמים של תבשילים וסלטים רבים - ניחנים גם הם בתכונות בריאותיות מבורכות. לבן ירקות לבנים: כרובית, שום, קולרבי, לפת, ארטישוק ירושלמי, גזר לבן, פטריות. יתרונות בריאותיים: לא סתם מייחסים לצבע הלבן תכונות של טוהר, ניקיון וצלילות, ותכונות אלו באות לידי ביטוי גם בלא מעט ירקות לבנים שמספק לנו הטבע. כך למשל, שום נחשב לאחד מהירקות הבריאים ביותר לכלי הדם וללב, וביכולתו להפחית את הכולסטרול הרע בדם והגנה מפני הצטננות ועמידות בפני חיידקים שונים. בבצל, לדוגמה, נמצאת כמות מספקת של גופרית המסייעת במניעת סוגים שונים של סרטן, וכן במניעת מחלות לב. גם תפוח אדמה לבן מציע סגולות רפואיות מצויינת בהיותו מכיל שפע של ויטמינים ומינרלים, אשלגן וויטמין B. סגול ירקות סגולים: כרוב סגול, סלק, חציל, בצל סגול, תפוח אדמה סגול. יתרונות בריאותיים: הירקות הסגולים מכילים את פיגמנט אנתוציאנין ממשפחת הפלבנואידים, המשמשים כנוגדי חמצון עוצמתיים היכולים לסייע במניעת טרשת עורקים, סכרת, בשמירה טובה על המוח ובהפחתת אלרגיות ודלקות שונות. * המידע האמור הוא מידע כללי בלבד ולא ישמש לקביעת החובות והזכויות עפ"י תנאי הפוליסה או ככלי לפרשנות. התנאים המחייבים הם תנאי הפוליסה בלבד ובכל מקרה של סתירה בין כתבה זו לבינם, יגברו תנאי הפוליסה. לחברה הזכות לעדכן את התעריפים המופיעים בכתבה לפי שיקול דעתה הבלעדי, בכל עת. האמור בכתבה זו אינו תחליף לייעוץ המתחשב בצרכים המיוחדים של כל אדם.

אין ספק שלפעילות גופנית בכל גיל, החל משנות הילדות המוקדמות שלנו, יש תכונות בריאותיות מיטביות על הגוף והן על הנפש, ולא תופתעו לגלות שמחקרים רבים בכל רחבי העולם מגלים פעם אחר פעם כי פעילות ספורטיבית רציפה ויומיומית חיונית מאוד לבריאות, ובעלת יכולת רבה בהפחתת מחלות כרוניות, כמו מחלות לב, סוכרת, לחץ דם גבוה, ועוד. בנוסף, פעילות גופנית מסייעת בהפחתת נפילות ואיבוד שיווי משקל, בשמירה על משקל גוף תקין, בשיפור מצב הרוח הנפשי והיכולת הקוגניטיבית ובצמצום תחושות חרדה ומתח. כל אלו נכונים במיוחד בגילאים מאוחרים, שהרי החל מגיל 60 מתחיל הגוף להיחלש בהדרגה, לסבול לא פעם ממחלות כרוניות שונות, ובכללי - דורש תחזוק שוטף ואדוק יותר במטרה לשמר את תחושת החיוניות והבריאות גם בעשור ה-7 וה-8 לחייכם. אפשר להתחיל בכל גיל! אז מאיפה מתחילים? גם אם עד כה לא התנסיתם בפעילות גופנית, תשמחו לדעת שאפשר להתחיל בכל גיל, כן, גם בגיל 60. החוכמה היא לעשות זאת בהדרגה ובהקפדה על רציפות יומיומית. כמו כל דבר חדש יחסית, כדאי להתמקד בהתחלה בפעולות הבסיסיות ביותר - להעדיף הליכה או עלייה במדרגות על פני נסיעה במעלית או ברכב, לרדת תחנה אחת או שתיים לפני שהאוטובוס מגיע ליעד ולהמשיך את הדרך ברגל, לחנות את הרכב במרחק מה כך ש"תיאלצו" ללכת אליו וממנו, ועוד. כעיקרון, פעילות גופנית נחלקת לשלוש דרגות מאמץ: פעילות מתונה : מתבצעת כפעמיים-שלוש בשבוע במשך כ-30 דקות בכל פעם, וכוללת הליכה קלה, שחייה נעימה, ותרגילי התעמלות קלים. פעילות בינונית : מתבצעת 3-4 פעמים בשבוע במשך כ-40 דקות בכל פעם, וכוללת הליכה מהירה, ריצה קלה ותרגילים לחיזוק שרירים. פעילות מאומצת : מתבצעת 4-6 פעמים בשבוע, כ-40 דקות, וכוללת ריצה של 3-6 ק"מ, הרמת משקולות, אימוני כח מאומצים, ועוד. לאחר כמה שבועות בהם תרגלתם את הפעילות הבסיסית ואימצתם אורח חיים פעלתני יותר, ניתן לעבור בהדרגה לפעילויות דינאמיות יותר, כמו מתיחות ידיים, קפיצות קלות במקום, הליכה נינוחה של כ-10-15 דקות שתתחיל בקצב איטי שיגבר עם הזמן, שחייה, ועוד. זכרו, כושר גופני מתפתח בהדרגה והתוצאות ניכרות לאחר מספר שבועות, וזאת בתנאי שאתם מצליחים לשמור על רצף אימונים בתדירות סבירה וקבועה. כמובן, שתמיד חשוב להתאים את רמת המאמץ ותדירות האימונים למצבכם הבריאותי, לכושר הגופני שלכם וליכולת האישית, ולעבור בין דרגות הקושי בהדרגה ובסבלנות. זכרו, שברגע שתפסיקו את הפעילות או תפחיתו בתדירותה - הדבר יגרור ירידה בכושר והפחתה בהישגים הבריאותיים שהשגתם במאמץ וביזע לא מבוטלים. על מנת למקסם את ההנאה שלכם מהתרגול, כדאי בנוסף גם להקפיד על גיוון בפעילויות השונות, כך שבכל יום תבצעו סוג אחר של אימון, וזאת על מנת שלא תשעממו מהר מדי מביצוע פעילות שחוזרת על עצמה כמעט כל יום. כך או כך, בכל מצב בו אתם חשים כאב או לחץ בחזה, קוצר נשימה, טשטוש, סחרחורת, כאבי גב או כאבי מפרקים חריפים - הפסיקו מייד את הפעילות ופנו לרופא לבירור והמשך הטיפול עד החזרה לפעילות מלאה. ** המידע האמור הוא מידע כללי בלבד ולא ישמש לקביעת החובות והזכויות עפ"י תנאי הפוליסה או ככלי לפרשנות. התנאים המחייבים הם תנאי הפוליסה בלבד ובכל מקרה של סתירה בין כתבה זו לבינם, יגברו תנאי הפוליסה. לחברה הזכות לעדכן את התעריפים המופיעים בכתבה לפי שיקול דעתה הבלעדי, בכל עת. האמור בכתבה זו אינו תחליף לייעוץ המתחשב בצרכים המיוחדים של כל אדם.

בשנים האחרונות, גוברת יותר יותר המודעות לחשיבות של רמות תקינות של ויטמין D בגוף. התופעה התגברה ביתר שאת בתקופת הקורונה הארוכה, שאילצה אותנו לשבת תקופה ממושכת בבתים ולא לצאת החוצה, דבר שגרם למחסור חמור בהימצאות הוויטמין החשוב הזה בקרב מבוגרים וילדים כאחד. חשוב לדעת, כי ויטמין D הוא פרו ויטמין חיוני המיוצר ברובו בגוף האדם וחשוב מאוד לתפקודו התקין. זהו ויטמין מסיס בשומן שבשילוב עם סידן נחשב כאחד הרכיבים החיוניים ביותר לבריאות העצמות. הסיבה לחשיבותו הגבוהה של ויטמין D, נעוצה במחקרים רבים שנערכו בשנים האחרונות שהעלו יתרונות בריאותיים רבים, בהם: הגנה על מערכת הנשימה, על הלב ועל המוח, הפחתת הסיכון ללקות במחלות שונות, כמו סוכרת, סרטן, מחלות לב, טרשת נפוצה או מחלות מעי דלקתיות. הוויטמין אחראי על כמות הסידן בגוף, מסייע בתהליך הספיגה שלו בדם וביכולתו לשמור על תפקוד תקין של מערכת השלד. בנוסף, הוא מסייע לאיזון רמות הסוכר בדם, בהפחתת הסיכון ללקות באלצהיימר, בשמירה על תפקוד תקין של מערכת החיסון ובשיפור מצב הרוח הכללי. ויטמין D נוצר בעור בעיקר על ידי חשיפה לשמש, ובשל כך - המדדים שלו בגוף משתנים בהתאם לעונות השנה ובמידת החשיפה לשמש. לאחר הקיץ, ולאורך כל עונת הסתיו, מצויות לרוב כמויות מספקות של הוויטמין בגופנו, אולם מי שלא נחשף דיו לשמש בחודשים החמים, ישב רבות במשרד ונמנע לשהות בחוץ פרק זמן של כ-15 דקות ביום – עשוי לסבול ממחסור בוויטמין החשוב הזה. מהמחסור סובלים מיליוני אנשים בריאים בעולם המערבי, כשהאוכלוסיות הפגיעות יותר הן תינוקות, קשישים, נשים הרות או נשים בגיל המעבר, כמו גם אנשים העובדים שעות ארוכות במשרד ולא נחשפים לאור שמש במהלך היום, ואנשים בעלי עור כהה, שבשל הימצאות מוגברת של הורמון המלנין בגופם - המהווה מעין מסנן קרינה טבעי - צריכים להיחשף לשמש זמן רב יותר, אך לא תמיד מודעים לכך. המחסור בוויטמין D מתגלה באמצעות בדיקת דם רגילה, כשההמלצה היא לנטול כ-400 יחידות יומיות לתינוקות עד גיל שנה, וכ-600-1000 יחידות עבור מבוגרים. איך ניתן לשמור על רמה תקינה של ויטמין D בגוף? חשיפה מבוקרת לשמש: כאמור, זו הדרך היעילה ביותר לשמור על רמות תקינות של ויטמין D בגוף, וכפי שמראים מחקרים - ההמלצה היא להיחשף לשמש באופן מבוקר כ-10-15 דקות. תזונה נכונה: הקפדה על צריכת מזון מזין ובריא יכולה אף היא לסייע בשמירת מדד תקין של ויטמין D, ובשל כך רצוי לצרוך מזונות המכילים כמות מספקת שלו, כמו ביצים, דגים שמנים יחסית, כמו סלמון, מקרל או סרדינים, שמן דגים, ומוצרי מזון המועשרים בוויטמין D, כמו משקאות חלב וסויה, דגני בוקר, מרגרינה ומיצי פירות. יחד עם זאת, חשוב לזכור שהכמות של ויטמין D במזונות אלו נמוכה יחסית ולא מספק את הכמות הרצויה לנו לאורך זמן. תוספי תזונה: ויטמין D ניתן לצרוך גם כתוסף תזונה, כשהיום אפשר למצוא בשוק טיפות, כמוסות או טבליות ללעיסה שניתן לרכוש בקופות החולים, בבתי מרקחת או בחנויות טבע. בחלק מהתוספים יציעו לכם ויטמין D בלבד, בעוד שאחרים כוללים גם ויטמינים ומינרלים נוספים, ובעיקר סידן. כך או כך, מומלץ לצורך את תוסף הוויטמין לאחר ארוחה שומנית יחסית, מפני שוויטמין D הוא מסיס שומן וייספג ביעילות רבה יותר בגוף. * המידע האמור הוא מידע כללי בלבד ולא ישמש לקביעת החובות והזכויות עפ"י תנאי הפוליסה או ככלי לפרשנות. התנאים המחייבים הם תנאי הפוליסה בלבד ובכל מקרה של סתירה בין כתבה זו לבינם, יגברו תנאי הפוליסה. לחברה הזכות לעדכן את התעריפים המופיעים בכתבה לפי שיקול דעתה הבלעדי, בכל עת. האמור בכתבה זו אינו תחליף לייעוץ המתחשב בצרכים המיוחדים של כל אדם.

דוח הלמ"ס השנתי על תוחלת החיים בישראל מגלה כי אזרחי ישראל חיים הרבה. תוחלת החיים של הגברים בארץ עומדת על 80.7 שנים ושל הנשים עומדת על ו-84.2, הפער בתוחלת החיים בין נשים וגברים עומד על 3.5 שנים. מבין מדינות ה-OECD אנחנו נמצאים במקום 11 עם תוחלת חיים ממוצעת שעומדת על גיל 82.5. בשנים האחרונות אנחנו לא מתעסקים רק במספר השנים שאנחנו צפויים לחיות אלא גם באיכות החיים ובעקבות השינויים הללו, פותחו בעולם מדדים שונים של "תוחלת חיים בריאים". מדדים אלו משלבים בחישוב תוחלת החיים המבוסס על שיעורי תמותה גם, מדדים של תחלואה ומוגבלות. זאת כדי להעריך את השנים שאדם צפוי לחיות בבריאות טובה או ללא מוגבלות, מתוך סך השנים שהוא צפוי לחיות. מתוך דוח ה- OECD - 2017 Glance a at Health עלה שאורח חיים בריא יותר, מצב כלכלי טוב יותר, שיפור בהשכלה וטיפול רפואי טוב יותר תרמו לעלייה בתוחלת החיים בעשורים האחרונים. לפי הדוח, בכל מדינות ה-OECD הייתה עלייה של לפחות 10 שנים בתוחלת חיים בלידה מ-1970, והגיעה לממוצע של 80.6 שנים. בדוח הוצגו נתונים ומדדים רבים בתחום הבריאות במדינות השונות וניתן לראות שאילו שיעורי העישון ושתיית האלכוהול היו נמוכים ב-50% תוחלת החיים הייתה עולה ב-13 חודשים. נתוני המדינות המובילות בעולם בתוחלת חיים: תוחלת החיים של הגברים: איסלנד - 81.2. שווייץ - 80.7. אוסטרליה - 80.5. ישראל - 80.2. סינגפור - 80.2. תוחלת החיים של הנשים: יפן - 87. ספרד - 85.1. שווייץ - 85.1. סינגפור - 85.1. איטליה - 85. מקורות: דוח ה-OECD - 2017 Glance a at Health ודו"ח תוחלת החיים בישראל 2016. ** האמור בסקירה זו מובא לידיעה כללית בלבד, ולא ישמש לקביעת החובות והזכויות עפ"י תנאי הפוליסות ו/או חברות הביטוח או ככלי לפרשנות; אין בסקירה זו להוות הצעה, המלצה, יעוץ או חוות דעת לעשות פעולה או להמנע ממנה, והיא אינה מחליפה יעוץ ו/או שיווק מקצועי, המותאם אישית לכל אדם. האמור כפוף לכיסויים הביטוחיים הנרכשים, ותנאי חברות הביטוח השונות.

מהי בעצם תקופת אכשרה בביטוח בריאות? כאשר אדם רוכש ביטוח הוא למעשה קונה את הזכות לקבל מחברת הביטוח פיצוי כספי אם וכאשר אירוע מקרה ביטוחי הנכלל בתנאי הפוליסה, למשל – גילוי מחלה קשה או צורך רפואי בניתוח או השתלה. בכל רכישת ביטוח בריאות קיים סעיף שך תקופת אכשרה שמטרתו היא להקטין את הסיכון שלוקחת על עצמה חברת הביטוח בכך שאדם שזה עתה רכש ביטוח בריאות כבר סובל ממחלות או מתופעות רפואיות כלשהן שדורשות טיפול מהיר. המטרה היא למעשה ליצור מרווח זמן מסוים בין מועד פתיחת הפוליסה לבין מימוש הפיצויים הניתנים למבוטח במסגרתה. כמובן, שלאחר שתקופת האכשרה מסתיימת – יקבל המבוטח את מלוא המגיע לו בהתאם לתנאי פוליסת הבריאות שאותה רכש. במהלך תקופת האכשרה - המתחילה כאמור מייד עם רכישת הפוליסה - המבוטח משלם עבורה את דמיי הפרמיה, אולם עדיין לא זכאי לממש את זכויותיו במהלכה. לרוב משך תקופת אכשרה עומד על כמה שבועות או חודשים בודדים, אולם כל פוליסת בריאות היא מקרה ייחודי בפני עצמו, ולכן ייתכן שיוגדרו כמה תקופות אכשרה עבור כמה כיסויים שונים, כמו גם שלחלק מהכיסויים הביטוחיים כלל לא תידרש תקופת אכשרה, והמבוטח יקבל את השירות המגיע למן היום הראשון. כמה זמן נמשכת תקופת אכשרה בסוג הביטוחים השונים? ביטוח בריאות פרטי – במרבית המקרים בביטוח בריאות פרטי ישנה תקופת אכשרה של 90 יום, כאשר במקרים נדירים תקופת האכשרה עשויה להימשך עד 12 חודשים. ביטוח תאונות אישיות - במרבית המקרים בביטוח תאונות אישיות ישנה תקופת של 30-60 יום. קצבאות ביטוח לאומי – בסוגים שונים של קצבאות ביטוח לאומי קיימת תקופת אכשרה של כמה חודשים, למשל, קצבת לידה או אבטלה. ביטוחי קופות החולים - תקופת אכשרה האורכת בין כמה חודשים ועד שנתיים עבור שירותי ביטוח משלים (שב"ן), בהם ניתוחים אסתטיים או קוסמטיים, טיפולי רפואה משלימה, בדיקות סקר מנהלים, ועוד. בשל כל אלו, כמובן שכדאי לשקול לרכוש ביטוח בריאות מוקדם ככל האפשר, כך שמלוא הכיסויים שהוא מעניק יספקו למבוטח הגנה מיטבית בשעה שהוא הכי זקוק לה. לכן, רבים מאוד רוכשים לעצמם ולבני משפחתם ביטוח בריאות עוד בצעירותם, וכך, ככל שהם מתבגרים הסיכוי לחלות או להיקלע למצב רפואי מורכב הולך וגדל, ובמקביל תקופת אכשרה כבר מזמן הסתיימה, ובכך המבוטח יכול לקבל את השירותים הרפואיים הטובים ביותר לצרכיו ולמצבו, לרבות נבחרת רופאים ומנתחים מובילים, תרופות שאינן נכללות בסל הבריאות, זימון תור לבדיקות אבחנתיות בתוך 2-3 ימי עסקים, ועוד.

בהרחבה: מבוטח בביטוח תאונות אישיות שישי ברשותו גם הרחבה ביטוחית למצב של אי כושר מתאונה ושעבר חלילה תאונה כלשהי שבעקבותיה אינו יכול לתפקד כראוי ובוודאי שלא לעסוק בתחום עיסוקו טרם המקרה רשאי להגיש תביעה עבור אובדן כושר עבודה, מפני שנקלע למצב שבו הוא מושבת מפעילות הפוגעת משמעותית ביכולתו להתפרנס ולפרנס את בני ביתו. חשוב לזכור כי אובדן כושר עבודה יוכר ככזה רק במצב שבו האדם יאבד את כושר עבודתו בשיעור של 75% ואילך, אולם הדברים משתנים בין פוליסה אחת לשנייה ותלויים בתנאים עליהם חתם המבוטח, כמו גם הגדרת משך תקופת הביטוח, משך תקופת ההמתנה עד העברת התשלום הראשון וכו'. באופן כללי מצב של אי כושר מתאונה יוגדר ב-3 מצבים עיקריים: מצב שבו המבוטח אינו יכול לעסוק שכל סוג של עבודה; מצב שבו המבוטח מנוע מלעסוק בעיסוק סביר שתואם את ניסיונו והשכלתו בתחום התמחותו המקצועי; מצב שבו המובטח לא יכול לעסוק בעיסוק הספציפי שבו עסק לפני התאונה. עבור כל אחד מהמצבים הללו של אי כושר מתאונה, וכמובן בכפוף לתנאי הפוליסה הספציפית של כל מבוטח, הוא יהיה זכאי לקבל מחברת הביטוח קצבת אובדן כושר עבודה שתופסק עם החלמתו וחזרתו לעבודה, אם חלילה הלך לעולמו במהלך התקופה או כאשר תמה תקופת הביטוח בשל הגיעו של המבוטח לגיל פרישה. קבלת תשלום קצבת אי כושר עבודה מתאונה מותנית לרוב בתקופת המתנה של כ-3 חודשים בהתאם לתנאי הפוליסה, אולם בפוליסות מותאמות אישית ניתן לרכוש הרחבה מתאימה ולהגדיר תקופת המתנה קצרה יותר. חשוב לדעת כי כיום ישנן פוליסות ביטוח אובדן כושר עבודה שמאפשרות למבוטח לקבל קצבת נכות גם אם חלה ירידה של "רק" 50% בכושר העבודה שלו, ובכיסויים מורחבים יותר אף בשיעור של 25% ומעלה. ברוב המקרים, אם עקב התאונה, המבוטח אינו יכול לעסוק במקצועו או בעיסוקו העיקרי טרם המקרה בשיעור של לפחות 25% - אזיי יוגדר לו מצב של אי כושר זמני. במצב שבו אי כושרו של המבוטח יעמוד על שיעור של 50% ומעלה, אזיי אובדן כושר עבודה שלו יוגדר כמלא. מה חשוב לדעת לפני הגשת תביעה על אי כושר מתאונה? בטרם הגשת התביעה חשוב לוודא כי פוליסת תאונות אישיות של המבוטח כוללת כיסוי לאובדן כושר עבודה, וכן לצרף כל מסמך רפואי או אחר הרלוונטיים לנכונות התביעה – נסיבות התאונה, מהות הפגיעה, מילוי טופס ויתור סודיות רפואית, דו"ח טיפול ראשוני, גיליונות אשפוז בבתי חולים אם היה, תוצאות וצילומי בדיקות שעבר המבוטח עקב התאונה, מכתב סיכום המצב הרפואי מטעם הרופא המטפל, אישור המעסיק על תקופת ההיעדרות מהעבודה עקב התאונה ואישור משטרה במקרה של תאונת דרכים. לאחר הגשת התביעה, ולא יאוחר מ-3 שנים לאחר קרות התאונה, ייבחנו הממצאים ע"י חברת הביטוח וייתכן כי המבוטח יידרש במקרים מסוימים לבצע בדיקה של רופא מקצועי מטעמה להערכת המצב העכשווי. בשל כל אלו, ועל מנת שהמבוטח יהיה זכרי לכיסוי מקיף באופן מיטבי, הרי שלפני רכישת ביטוח תאונות אישיות חשוב לוודא כי הוא כולל הרחבה עבור אובדן כושר עבודה מתאונה וכי שהוא מותאם אישית לצרכים הייחודיים של המבוטח, בהתאם לאורחות חייו ולתחומי עיסוקו.

סכום תחשיבי, חיובי או שלילי, אשר ייזקף מדי חודש לזכות או לחובת הפוליסה, לפי העניין, בהתאם לתוצאות השקעת כספי הפרמיות בשוק ההון, על-פי מסלול השקעה שנקבע בתנאי פוליסה משתתפת ברווחי תיק השקעות.

מעבר לדאגה לבריאותו והחלמתו של החולה ולהתמודדות הלא פשוטה עם המחלה, בני המשפחה ניצבים מול מציאות בה הם נאלצים להתמודד עם הוצאות רבות ולא צפויות הנגרמות עקב הטיפול הרפואי, וכמובן – עם הפגיעה ביכולת הפרנסה של החולה, שלא פעם נאלץ להפסיק לעבוד כליל בזמן הטיפול, או מסוגל לעבוד באופן חלקי ביותר. תכנית הביטוח מגדל מזור מורחב מציעה ביטוח מקיף למחלות קשות ולאירועים רפואיים חמורים, ומעניקה לאחר אישור תביעה פיצוי כספי המאפשר לחולה ולמשפחתו להתרכז רק במה שחשוב באמת - בטיפול ובהחלמה. בתוספת השירות מגדל CARE של בירור זכויות מותאם אישית, שבודק מה מגיע לך במוסדות ובגופים ציבוריים שונים. הפיצוי הכספי הניתן למבוטח במסגרת ביטוח מחלות קשות, יאפשר את המשך שגרת החיים של המשפחה ובחירת טיפול רפואי מיטבי לחולה. תוכנית הביטוח מגדל מזור מורחב כוללת רשימה ארוכה של כ-44 מחלות קשות המסווגות לשתי קבוצות מחלות בלבד ו-19 מקרים של סוגי סרטן מוקדם. כשהמבוטח יהיה זכאי לפיצוי כספי על פי הסכום שנקבע בפוליסה בעת הצטרפותו ובהתאם לתנאי הפוליסה. מה כולל ביטוח מחלות קשות? ביטוח מחלות קשות מגדל מזור מורחב מספק כיסוי במקרה בו המבוטח נקלע למצב של מחלה קשה - סרטן, פרקינסון, טרשת נפוצה, עיוורון, שיתוק ומחלות נוספות מתוך רשימת המחלות הקשות המכוסה בפוליסה. התמודדות עם מחלה כזו, מלבד הוצאות הטיפול הרפואי הכרוכים בה, מובילה במקרים רבים גם להפסקת עבודה של החולה, וכן לפגיעה ביכולת העבודה של בן/בת הזוג ובני משפחה אחרים הנרתמים לסעוד אותו וללוותו לטיפולים השונים. אם ביטוח בריאות מספק כיסוי לעלויות הטיפול הרפואי, הרי שאת ההתמודדות עם ההשלכות הכלכליות הרחבות יותר מספק ביטוח מחלות קשות המקנה למבוטח סכום פיצוי חד פעמי המאפשר להיערך באופן קל יותר לאתגרים הכלכליים שמציבה תקופת המחלה. מגדל מזור מורחב מציעה כיסוי מקיף במצבים אלו וכוללת כמה יתרונות משמעותיים: 150% פיצוי מסכום הביטוח במקרה של מחלה קשה מהקבוצה הראשונה עד גיל 60. פיצוי בסכום מלא בקרות מקרה ביטוח מהקבוצה הראשונה לאחר גיל 60. ניתן לתבוע ללא הגבלה מספר מקרי ביטוח שונים מקבוצת המחלות השנייה כאשר אין קשר סיבתי ביניהם. פיצוי נוסף בגובה 20% מסכום הביטוח במקרים של 19 סוגי סרטן מוקדם. תקופת ביטוח ארוכה: עד גיל 75. פרמיה משתנה כל 5 שנים ומתקבעת בגיל 65. פרמיה קבועה לילד עד גיל 25. מגדל Care - שירות של בירור זכויות מותאם אישית, שבודק מה מגיע לך בביטוח לאומי, מס הכנסה, רשויות מקומיות, בנקים ועוד. מגדל חברה לביטוח בע"מ. * בכפוף לתנאי הפוליסה והחברה. אין באמור המלצה או הצעה לבצע או להימנע מלבצע פעולות כלשהן, ואין בו ייעוץ או שיווק המתחשבים בנתונים המיוחדים של כל אדם וצרכיו. בנוסף, אין באמור ייעוץ רפואי או הפניה לייעוץ רפואי. המידע האמור הוא מידע כללי בלבד ולא ישמש לקביעת החובות והזכויות עפ"י תנאי הפוליסה או ככלי לפרשנות. התנאים המחייבים הם תנאי הפוליסה בלבד ובכל מקרה של סתירה בין כתבה זו לבינם, יגברו תנאי הפוליסה. לחברה הזכות לעדכן את התעריפים המופיעים בכתבה לפי שיקול דעתה הבלעדי, בכל עת. השירות מגדל CARE ניתן על ידי חברת TAKE CARE ובאחריותה ויכול להשתנות מעת לעת. המידע האמור ביחס למגדל CARE הינו מידע כללי בלבד ואופן מתן השירותים ותנאיהם הינם בהתאם להסכם של החברה עם הספק.